| Велопоход 1 к.с. 21-25.06: г.Рубцовск - Гилевское водохранилище- г.Змеиногорск- оз.Саввушки- оз.Белое - г.Синюха - с.Красный Партизан |
|
Нагулялись по высокогорьям, пора и свой край обкатать ;)Даты: 23-27 июня. 1 день: г. Рубцовск- г. Веселоярск - с. Новомихайловка - с. Николаевка - с. Вторая Каменка - Гилевское водохранилище: 95 км.2 день: Гилевское водохранилище - с. Гилево - с. Корболиха - с. Чеканово - г. Змеиногорск - с. Саввушки - оз Колыванское (Саввушки): 68 км3 день: оз Колыванское
|
Категория: Январь 2012 •
 (0) •
Просмотров: 53
|
| Философия тренировок. Для чего нам это? |
|
У каждого своя мотивация к тренировкам: самовыражение, удовлетворение от достижения поставленных целей, стремление повысить собственную самооценку, уважение со стороны других людей, поддержание физической формы и т.д. Для чего нам нужны тренировки? Какая мотивация к тренировкам у вас?
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 91
|
| МЕГА отзыв от камрада Никиты. |
|
Никита: Как обещал Костянычу, решил посвятить сегодняшний вечер написанию мемуаров о посещении первой тренировки по контактному карате. В данной статье постараюсь ответить на вопросы мучавшие большинство новичков в том числе и меня.Начну с того откуда вообще у меня возникло желание пойти на эти тренировки.В свое время мне довелось увидеть видео в котором
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 63
|
| Кто , каким видом спорта занимается.. |
|
Вот хотел узнать кто,каким видом спорта занимается,ведь люди увлечены не только Воркаутом.
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 40
|
| Руководство по Crossfit (Crossfit Level 1 Guide) |
|
Если Вы нашли ошибки или недочеты в переводе, а так же Ваши предложения по улучшению и дополнению гайда, убедительная просьба отправлять исправления и пожелания на E-mail: info@cfft.ru или прямо тут в теме.
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 34
|
| Вакансия веломеханика на базе Динамо |
|
имеется. Пахать надо будет в рабочие дни. График по договоренности. Выходные вроде свободны, но на походы стопудова отпустят.Требуется два претендента на роль механиков. Со знаниями ремонта вам цены не будет ;)Отписываемся кто хочет...
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 93
|
| Психолог |
|
Тестирование на психологическую устойчивость должен пройти каждый инструктор, отправляющийся в коммерческий поход. Работа с туристами требует много затрат сил и эмоций, а чтобы оценить вашу готовность их тратить необходимо пообщаться с психологом. Тестирование может проходить в виде теста или в виде беседы. Это по выбору психолога. По итогам составляется
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 60
|
| Проверь Уровень своей физ. подготовки.. |
|
Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка; Каждое из выше сказанныхупражнений делается на максимум, после считаются очки!!! 10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 72
|
| Барахалка |
|
Тема посвящена покупке-продаже спортивного инвентаря и оборудования
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 69
|
| Кто откуда? |
|
Кто в каком районе живет? Чтоб проще было кооперироваться
|
|
Категория: Январь 2012 •
(0) •
Просмотров: 33
|
